⒈ 没有障碍地；不受约束地。
英freely;
⒉ 活动或操作灵活自然。
英smoothly; with facility; with skill;
⒈ 犹自若。神态镇定自然。 《史记·张丞相列传》：“通（邓通 ）至丞相府，免冠，徒跣，顿首谢。
引嘉（申屠嘉 ）坐自如，故不为礼。”
《新五代史·周太祖纪》：“屠者曰：‘尔勇者，能杀我乎？’ 威 即取刀刺杀之，一市皆惊， 威 颇自如。”
《明史·方国珍传》：“吴 元年克 杭州，国珍 据境自如，遣间谍假贡献名覘胜负。”
《老残游记》第二回：“高谈阔论，説笑自如。”
⒉ 犹相当。 《史记·李将军列传》：“汉 法， 博望侯 留迟后期，当死，赎为庶人。
引广 军功自如，无赏。”
王念孙 《读书杂志·史记五》：“自如者，自当也。”
⒊ 谓依然如故。 《新唐书·刘仁轨传》：“部人折衝都尉 鲁寧 者，豪纵很法，县莫敢屈。
引仁轨 约不再犯，而 寧 暴横自如， 仁轨 榜杀之。”
《新唐书·王彦威传》：“会边兵诉所赐不时，縑皆敝恶，摄吏送臺狱，而 彦威 视事自如，及詔停务，始惶恐就第。”
宋 苏辙 《司马温公挽词》之二：“富贵终何有，清贫只自如。”
⒋ 自由；不受拘束。
引宋 苏辙 《同子瞻泛汴泗得渔酒》诗之一：“渌水雨新涨，扁舟意自如。”
董必武 《观三门峡枢纽工程》诗之三：“人民作主当家后，众志成城意自如。”
巴金 《机器的诗》：“看见这些站在机器旁边的工人的昂头自如的精神，我非常感动。”
⒌ 活动等不受阻碍。
引清 纪昀 《阅微草堂笔记·滦阳消夏录三》：“再转其磨，则力几不胜，非夙者之旋运自如矣。”
冰心 《寄小读者》二四：“B博士不离我座旁，却不多指示，只凭我旋转自如。”
⒈ 如常不变。
引《史记·卷一〇三·万石君传》：「内史贵人，入闾里，里中长老皆走匿，而内史坐车中自如，固当！」
《汉书·卷五四·李广传》：「会暮，吏士无人色，而广意气自如，益治军。」
⒉ 流畅顺利，不受阻碍。
例如：「操作自如」、「运用自如」。
反拘谨
英语unobstructed, unconstrained, smoothly, with ease, freely
德语frei
法语avec facilité, avec aisance
1. 玩飞盘的技巧简单好学，但要掌控自如仍需不断的练习。
2. 五十年的老船进船厂维修后，竟然仍操控自如。
3. 看晨练的老人们打太极拳的动作伸展自如，看上去很优美。
4. 来人清新俊逸,顾盼自如,不是号称试剑阁“千年不世出仙葩”。
5. 假如没有惊人的弹跳作为基础，这些技术动作是不可能运用自如的。
6. 蝙蝠能在黑夜中飞行自如，全靠牠最为灵敏的耳朵。
7. 看不出这十多岁的孩子,写起字来竟挥洒自如,很有气派。
8. 自从退休后，我来去自如，生活十分惬意。
9. 的倾向尤为明显,在书家飘逸自如的笔致中流露的是宋人潇洒不拘的风度。
10. 刘绍本来想靠着玄铁剑刺在身上,产生的痛念能使他活动自如。